Hvasser - Verdens ende

Nydelig tur fra lånt hytte på hvasser. Først til sørsiden av øya, så tilbake gjennom vernet skog til Sandøysund, derfra langs riksveiene til Verdens Ende. 31 km ca 1t 25 min. Motvind halve turen. Til tider tungt. Siste før Grensa på Lørdag.

Kveldstur i Follo

Tilbake i Oslo. Rask tur på sykkel: Kolbotn, Gjersjøen til pukkverket ved Vinterbro, tilbake over Svartskog og bonus med solnedgang over Bunnefjorden i nydelig sommervarme. 32 km, 1t 15 min. Bra drag fra Svartskog til Hvervenbukta. Ukonsentrert og tung før det.

Intermezzo: regn, tak, og bob-baner

Regnet tok oss i forrigårs. Samme dag startet vi prosessen med å plukke ned ørten gamle takstein fra hyttetaket, for å erstatte de med deilig vedlikeholdsfri shingel. Ca en tredjedel var knust, og ingen skiftestein igjen. Nada sykling, men desto mer lemping.

Gårsdagen; mer av det samme, men nå også med legging av shingel. Niks sykling. Pissregn hele dagen. Rev løs front-kåpa på bilen på en for dyp hump i den myrete innkjøringa til hytta. Fix: Hjulspor må fylles med knuste takstein. Tungt arbeid. Nada sykling. Ikke så mye lemping.

I dag: Pissregn til frokost. Familierådet avgjorde tur til Beitostølen istedet. På jakt etter spenning kjørte vi bob-banen i skianlegget, med påfølgende kantring i fart med sjuåringen på samme kjelke. Brukte pannen/øyenbrynene/kinnet som brems mot doseringen mens sjuåringen svidde hull i hånden. Gikk gråtende ned til de andre. Plastret sammen av brysk heis-dame. Trøstespiste alt for mange kalorier på Peppes istedet. Nada sykling. Øl og sjokolade til kvelds. 10 dager til Grenserittet. Endelig bra vær igjen, ialle fall.

Bitihorn

Bitihorn med familien! 5 timer tur retur, med alle fire på slep. Tung sekk og bratte bakker kompenserer vel for manglende fart? Nydelig dag med sikt til Hurrungane! Første bestigning for tre av fire av barna

Skaget på sykkel

Flott tur inn mot sætra Skaget, under fjellet med samme navn. Opp fra ca 900 moh til 1200 moh. Lange grusbakker i flott valdres-fjellheim! Tunge ben, men ny pers i fart på grus nedover: 66 km/t. Edit: 28 km distanse.

Lille Gravfjell X2

Opp og ned 2 ganger, med sekk, på jakt etter familie som gikk motsatt vei. Vanligvis en fin tur, denne gang stressende. Men bra trening!

Vardehornet intervall

Sykkelen ble parkert i går, og løpeskoene tatt på. Vardehornet (596 moh) til pers sammen med kone. Valgte raskeste vei opp, med innlagte intervalletapper i brattene, samt rolig nedfart via Dinglavatnet. Tykk tåke. Høy puls. ca 1 t 45 min

Volda-Sæbø via Krøvelseidet

Etter at panzerpappa og kona gikk rask kveldstur på lille, men nydelige Vardehornet i Volda (596 moh, "ad dirretissima") var bena tunge i dag tidlig. Likevel ga jeg meg i kast med etappen til Sæbø, som i nevnte rute innebærer 56km med til sammen 850 meter stigning. Med andre ord over en halv Birk. Hadde jeg skjønt klokka på den nye puter'n ville jeg kunne gi en eksakt tid, men rundt 2 t og 30 min var omtrent som forventet. Lett regn, kaldt ("død" høyrefot etterhvert) og en satans motvind ned Bondalen gjorde sesongens første lang-høye tur til en tung affære. Men fy f... for noen fjell!

Utvikfjellet revisited

Våknet opp og følte meg i skikkelig dårlig form. Likevel, utover dagen steg humøret, godt hjulpet kupp-shopping på fabrikkutsalget til Skogstad, sjøbading i nydelige Innvik, samt plukking av markjordbær, blåbær og villbringebær. Når ungene endelig var i seng sto årets rituelle utfordring for tur. Tur-retur Utvik fra gården, noe som medfører først 4 km bratt stigning med 250 høydemeter, 9km bratt utforkjøring til sjøen, for så å snu med 9 km motbakke (ja den er kontinuerlig) opp igjen til 600moh. Tungt første etappe til toppen, før den fantastiske nedkjøringen til Utvik (12 minutter..). Fylte vann i blomsterfontenen i Utvik, og tråkket meg igang igjen. Etter som høydemeterne forsvant steg faktisk formen, en herlig følelse. På toppen etter 53 minutter følte jeg fortsattat jeghadde krutt igjen, og dro på videre langs en stølsvei med ytterligere 150 høydemeter i 3 km. Herlig! Akkurat den påbyggingen har jeg faktisk tenkt på i 3 år uten å tørre. Føler det faktisk begynner å ligne noe? Neste etapper blir i Volda, med kombinasjoner av langt og bratt.

Utvikfjellet, nå også med gjørmebad

Kort og rask spurt opp Utvikfjellet i kveld. Svogers dro tempoet opp, og for å kjøle oss ned hoppet vi i den lokale myrkulpen. Minst 24 grader i vannet, 600 moh. Ikke verst. Fikk ordentlig sus på sykkelen nedover igjen, nåla viste 69 km/t - det er fort for å være meg!

Lykke!

Endelig ferie! Endelig på Vestlandet. Endelig ny sykkel! Etter varmen ga seg i går kveld, ble motbakkefornen testet. 7 km sammenhengende bakke, de siste tre på grus. Selv om farten opp var laber viste den nye sykkelen seg som en fjellgeit! For et kick. Også nedover da. Hydrauliske skivebremser er jo en helt annen divisjon en slitne klosser. Så får vi sjekke om bena holder en ny bakkedag i morgen.

Dagen derpå kan være bra

I alle fall når jeg knekte til med 42:49 på vei til jobb. Hadde overhodet ingen forventninger etter en herlig kveld i går med 2manydjs på Oslo Live. (Glowsticks anyone?). Godt å føle at kroppen faktisk begynner å røre seg igjen. Så får vi se om sykkelen dukker opp i dag. Posten, hallo?